自然日通常是指一天24小时，包含正常工作日，和周末休息日，也包含假期，通常与工作日相对。自然日简单的说指的是1天24小时，包含正常工作日，和周末日，也包含假日，一般都是对于工作日来提的。
自然日是什么意思
工作日要以日为计量单位的工作时间。《中华人民共和国劳动法》第36条要求：“我国实行劳动人民每天工作时间不超过八小时、均值一周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”1995年3月25日，《国务院关于职工工作时间的规定》对工时制度作了改动，界定为：“员工每天工作八小时，每周工作四十小时。”因此，从1995年5月1日起，我国普遍实行每星期工作5日（周一至周五）、每天工作8小时的工时制度，而这工作的五天，便是工作日。