自愿 多多益善
可以按照自己 的能力用这些方法！
念诵地 藏经或地藏菩萨名号连续60 天、每天30到60分钟。
或抄经文----地藏经 30部 或磕头---礼佛拜忏2万个或多多放生
任何纸笔都行的 太多 可以烧掉同时念诵佛号 灰入干净流动水里即可
念经、佛号、@咒@语都可以用这个回向文
回向文是：愿以此功德回向给（名字）堕@胎@婴@灵 愿你早日离苦得乐，脱离六道轮回，往生极乐世界。往夕所造诸@恶@业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。
王老师堕胎婴灵忏悔文：如何超度被堕胎的婴灵
以下 有一殊胜的法门，能度 婴灵，让他 们离苦！（望有缘者能依此法而作，一切皆 为慈悲）
一、堕胎婴灵之课程顺序：
（１）每日须以真诚、愧疚、痛心而无地自容之心，向被您（们）所无情杀害堕胎婴灵下跪忏悔！谢罪！赔不是！（自己写一篇超度堕胎婴灵的忏悔文）
（２）每堕一胎（包括流产）一个月内必须虔诚恭念《南无地藏王菩萨》圣号万声；虔诚恭念《地藏菩萨本愿经》七部（遍）全经文。（如能多诵念更佳）
（３）在学佛修道或日常生活中，应广做法布施功德、财布施、无畏布施功德、多行善、多积德、不作恶的功德。
（４）持念“超度堕胎婴灵回向文”（见超度堕胎婴灵回向文）（５）在每月末，我们自主举办的“佛力超度各人累世冤亲债主道场”日，前七天起，在向堕胎婴灵忏悔后即持念“超度堕胎婴灵恭请文”（见超度堕胎婴灵恭请文）
王老师堕胎婴灵忏悔文：堕胎后念什么经超度婴灵
《佛说 长寿灭罪护诸童子陀罗尼 经》
除了念经，还要忏悔 。向婴灵忏悔。堕 胎的婴灵失去了一个做人的机会，同时因为失去了机会，他会要承担很多很大的痛苦。所以，婴灵的怨恨很深。它会附在你的周围，让你一生不顺。所以，忏悔和沟通是非常必要的。
经常忏悔和沟通，时间长了，婴灵就会原谅你，接受你为它念经的功德，从而离开你，往生善道。
忏悔时，自己要写一忏悔文，讲明因无明，因贪嗔痴，犯下大错。自己很后悔，自己愿意从此改过，行善，做个善人，请求孩子的原谅。并愿意为你念佛念经，把念佛诵经产生的功德回向给你，愿你与佛结缘，离苦得乐，往生善道。
忏悔文要用真情去写，用真情感动孩子，比如可以给婴灵起个名字，称呼一下它，说妈妈并不是不想要你，是因为实在没有办法。妈妈也很后悔。。。
忏悔后，可以念佛念经，佛名推荐“南无阿弥陀佛”或“南无地藏王菩萨”，经文推荐《佛说长寿灭罪护诸童子陀罗尼经》
念完后要回向，回向就是说一句，愿以此功德，让我堕胎的孩子与佛结缘，离苦得乐，往生善道。
婴灵怨恨深，所以一定要多花时间沟通，忏悔和超度，除了自己念经超度外，还可以去寺庙为它立一个超度牌位。立了牌位后，寺庙里的僧人也会为孩子念经的。