阿昌族的生活习俗：阿昌族退婚，须退还盟誓的照片及秀发。忌损坏照片、头发，不然认为相片及头发损坏后，人会重病甚至会疯。阿昌族同姓忌婚配。有招赘入门风俗习惯，上门男人须更名随女方姓。
阿昌族的生活习俗
1.妇女的服装有年龄婚否之别。单身少女平时要多着各色各样对襟或对襟上衣外套、黑色长裤，外系围腰，戴着黑色包头。梁河地区的小女孩也喜欢穿筒裙。已婚女性一般来说穿墨蓝色大襟上衣和筒裙，小腿肚裹绑腿，喜用布条缠出类似尖顶帽状高包头，包头顶部还垂挂五六个多彩小绣球，颇具特点。
2.每逢出门赶集、拜访或喜庆节日，妇女都需要精心装扮一下。她们取下收藏的各类饰品，戴上大耳环、花镯子，挂上去长命锁，在胸前钮扣上和腰间系挂上一条条长长的银链。
3.阿昌族青年人男女都喜欢在包头上插饰一娇艳的花朵。这朵朵鲜花，不但美观大方，并且他们还视之为品性刚正不阿、心灵纯洁标示。